Hitvallás | PCOS | Metabolikus szindróma | Biztonsági kardiólógia | Hírek | Orvosaink | Szolgáltatásaink | Árlista | Elérhetőségek| Tudástár | Galéria | Debrecen

Elhízás

 

Túlsúlyos, de eredménytelenül fogyókúrázik?

Mi nem hiszünk a fogyókúrákban és varázsszerekben, melyek csak átmenetileg szabadítanak meg a kilóktól.
Azt sem hisszük, hogy Ön lusta, mohó, fegyelmezetlen ember.

 

Az elhízás szövõdményeket okozó betegség, melynek összetett okai lehetnek.
Végleges életmód-váltással - szükség esetén orvosi kezeléssel kiegészítve - lehet azt felszámolni, tehát komplex kezelés szükséges. Csak így érhet el hatásos és tartós eredményt!

 

Az életmód-váltás lépései:

 

A statisztikák ijesztõek

Hazánkban az emberek 60%-a több súlyt cipel magán a kelletténél; a lakosság negyede kifejezetten elhízott.

 

Az elhízás ma már önmagában is kóros állapotnak számít: a fejlett világban a halálesetek kétharmadáért közvetetten ez felel!

 

Napjainkban a szívbetegség vezetõ halálok. Az átlagos élettartam 200 éve folyamatosan nõ a civilizált országokban, de most ott tartunk, hogy a világszerte növekvõ méretû elhízás miatt ez a tendencia megtörni látszik.

 

 

Mennyire elhízott Ön?

A méterben megadott testmagasság és kg-ban megadott testsúly paramétereibõl kiszámítható a testtömeg index (BMI).

 

BMI = testsúly (kg) / magasság2 (m2)

 

Érdemes megmérni centivel a haskörfogatot is: ha nõ létére ez nagyobb 80 cm-nél, férfi létére 94 cm-nél, úgy egészségügyi szempontból veszélyeztetettnek minõsül.

Amennyiben elhízott, nincs vesztegetnivaló ideje!

 

 

Mit tudunk mi segíteni?

A recept elég egyszerû: életmód-váltás. Megmutatjuk, hogyan is kell ezt megvalósítani, de elõtte szükség van orvosi kivizsgálásra!

 

Hiszen az elhízást nemcsak az egészségtelen életmód, hanem a genetikai tényezõkön túl, számos anyagcsere-zavar is okozhatja:

 

Nem beszéltünk még a túlsúly okozta szövõdményekrõl: ezeket is diagnosztizálni szükséges.
Ezért a kivizsgáláskor laborvizsgálatokat kérünk, illetve szakorvosi segítséggel felmérjük a kondícióját. Sor kerülhet a következõkre:

 

Amennyiben szükséges, gyógyszeres orvosi kezelésben részesítjük.

 

A dietetikusunk az étkezési naplója elemzésével rámutat az életmódja gyenge pontjaira, és személyre szabott tanácsadásban részesíti. Kidolgozott tervet készít mind az étkezésére, mind a testmozgásra vonatkozóan.


Az egyéni tanácsadáson túl, lehetõség van arra, hogy pszichológus vezetéssel megtartott „fogyós” csoportterápiában vegyen részt. 10 alkalomból álló kognitív-viselkedésterápiás módszer. Az elsõ 5 alkalom a diéta megtanulásával, táplálkozási tanácsadással és a diéta megkezdésének nehézségeivel foglalkozik. A második 5 alkalom abban segít, hogyan lehet kitartani hosszabb ideig, hogyan lehet beépíteni a mindennapokba azokat a szokásokat, amelyeket a résztvevõk saját maguk határoznak el. Fontos részét képezi a programnak az önelfogadás és önbizalom növelése, saját korlátaink felismerése és elfogadása. A program hatékonyabb, mint az egyéni próbálkozás, mert a csoportnak van olyan húzóereje, ami segíthet azoknak is, akik egyénileg feladnák a küzdelmet. Bõvebb információ: (klikk)

 

 

Életre szóló tudás

Abban hiszünk, hogy a lényegi munkát - azaz az életmódváltásban gyökerezõ fogyást és súlymegtartást - mindenki maga tudja elvégezni. Csodák nincsenek!

 

A szakember csapatunk segítségével életre szóló tudást szerezhet arról, hogyan is kell ezen az úton elindulni, majd rajta maradni. Ha nem adja fel, az eredmény nemcsak legalább 5-10%-nyi súlyvesztés, hanem visszanyert vitalitás és önbizalom, az egészségügyi kockázatok jelentõs csökkentése.

 

Ez egy olyan kincs, amely életre szól!

Hitvallás | PCOS | Metabolikus szindróma | Biztonsági kardiólógia | Hírek | Orvosaink | Szolgáltatásaink | Árlista | Elérhetőségek| Tudástár | Galéria